¿我爱我:生活更美好? 现在是变革的时候了

时间:2019-06-11  author:穆酽  来源:美高梅注册网址  浏览:144次  评论:73条

我们都梦想在某个时候改善我们的生活,但是英国所有年龄段的40多万人已经开始这样做了。

自从去年年初国家Change4Life活动在卫生部的支持下开始以来,已有436,800人通过改变他们的饮食,运动和生活方式,共同努力改善他们的健康和福祉。

今年,Change4Life正在针对超过45岁的人群,帮助他们改变生活方式。 在大曼彻斯特,已经开始采取新的举措来吸引这个年龄组采取行动,并在已经成功的计划基础上再接再厉。

真正进入Change4Life计划的一个行政区是特拉福德,其中三项健康计划正在运行,并吸引了许多人希望改变他们的健康习惯。

Cook4Life去年10月在Sale West社区中心开始,最初帮助那些被确定为超重或肥胖的孩子的家庭,并提到生活方式协调员Lisa Webster。

该计划分为四个部分,特拉福德学院协助一些资金和营销。

“整个家庭都参与烹饪,经常学习新技能,”特拉福德PCT健康改进官员Marie Price解释道。

“我们围绕Change4Life顶级小贴士和Eatwell餐盘塑造了这个过程,并尝试帮助家庭减少脂肪,增加健康,丰盛的蔬菜摄入量。

“除了午餐,我们还会在轻松的会议中看到小吃和早餐。”

为了延长使用时间,Cook4Life现在也被提供给更广泛的当地社区,并且是Walk4Life的姐妹计划,Walk4Life也在同一地点运行了大约九个月,目标是那些通常不会去散步的人。它。

这项计划是在Stride计划下与Sport Trafford合作进行的,并且Marie一直领导着一个主要由有学习困难的人组成的团队。

她刚刚开始了第二组 - 一个常规的步行小组向所有人开放,沿着平坦的道路行驶45分钟,适合于四驱车。

对于Trafford的第三项计划Dance4Life,Marie在Sale West社区中心与导师Esther Thomas安排了肚皮舞会。

玛丽说:“目前年龄介于18至55岁之间的18名妇女情况良好。我们有年轻的妈妈和年长的妈妈,还有一个免费的托儿所。”

“从健康的角度来看,这对所有年龄段的人都有好处。”

从一开始就参与Change4Life的玛丽认为,这个信息正在传递,对很多人来说,正在发挥真正的作用。

“我们正在倾听人们想要做的事情并尝试安排不同的活动,”她补充道。 “我认为人们正在看到该广告系列的广告和消息即将发布。”

在Bury,一起工作的同事们被鼓励走出办公室,并在本周六(3月27日)在Bury学院举办五人足球锦标赛,作为Change4Life的一部分。

Masters Workforce锦标赛的目标是35岁以上,任何在Bury地区工作的人都可以加入。如果没有人,可以将个人安排在一个团队中,团队成本为25英镑。

Bury Sports Development的积极参与工作人员Lucy Dale表示,他们已经得到了当地公司以及Bury Council各部门的良好反应。

她解释说:“我们的想法是鼓励人们团结起来,在工作之余聚在一起,享受乐趣。”

“如果他们长时间没有锻炼或踢足球并不重要 - 这是回归这项运动的一种方式,也很有趣。”

露西自去年12月以来一直在职,并且已经参与了许多成人午餐时间活动,包括无板篮球和羽毛球比赛。

“这些让人们远离他们的办公桌,进行一些锻炼,并且已经证明是受欢迎的,”她补充道。

这是Bury Council在Change4Life中推广的活动计划的一部分,其中包括调查当地的劳动力,看看人们想要什么样的活动。

将成人舞蹈引入罗奇代尔的Change4Life计划的举动,让Beate Mielemeier耳朵听起来很有音乐,因为她已经积极参与当地团体这样做。

三年前,Spiral Dance在当地的四个地区设立了团队:Heywood,Middleton,Pennines(像Littleborough和Milnrow这样的地方)和Rochdale中心。

每周一小时的定期会议聚集了大量人群,主要是年龄在50至70年代。

“他们做基于椅子的运动,然后站起来跳舞,有些人开发了自己的编舞,”比特解释道。

她作为支持组织Link4Life Cultural Trust的艺术发展经理,使她与Spiral Dance项目取得联系,她对结果非常满意。

“人们真的很喜欢这些会议 - 公司,舞蹈和一般运动 - 但对我来说有趣的是,由于这一点,他们也会进入其他创作领域,如写作和诗歌。”

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有关Change4Life和当地活动的详细信息,请访问nhs.uk/Change4Life